ダイエット中のファッション

ダイエット中ってどんなファッションを楽しみますか?

私は、できるだけシンプルで体の線が分かりやすいものを着たりしています。

例えば今日は、白いTシャツにデニムパンツ。
裾はロールアップして足首がみえるように。

こうして、少しでもボディーラインが分かるようなファッションをしていると、
自分でも痩せてきていることがわかるし、このラインをキープしようと
よりダイエットを頑張らないといけないと思うのです。

やっぱりある程度、理想的なラインを手に入れたら
今までは諦めていたファッションに挑戦できるようになったりするので
もうすこし頑張りたいなぁって思います。

今の目標は白いスキニーパンツをはくこと。
綺麗に着こなせるようになるにはもう少しかかりそうです。

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# by qakgyk2c14 | 2014-05-27 22:57 | ダイエット

ダイエットと便秘

ダイエット続行中の私。

お肌の調子があまりよくないというお話をしましたが、
その原因は便秘。

そして便秘の原因は水分不足なのだろうと思いました。

ダイエットをする前はおやつや何かを食べながら水分を結構とっていたけれど
今はおやつなどはほとんど食べないので水分も自然と摂らない様になっていたみたいです。

でもやっぱりスリム美人は水分をたくさん摂っていると聞きますからね。
できるかぎり意識して水分を飲むようにしています。

今日は起き抜けにいっぱいのミネラルウォーターを飲みました。
そうしたら腸が動き出したみたいで、快便でした。

この調子で頑張れて、便秘も治って、お肌も綺麗になれるかな・・・

もちろんスキンケアもしっかりしていこうと思っています。

それでは、今日はこの辺で。
すてきな一日を。

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# by qakgyk2c14 | 2014-05-25 09:06 | 美容と健康

ダイエット中のお肌の変化

今日は、子供が学校から帰ってきて「鉄棒の練習に行こう」というので支度をしていたら、急に雨が降ってきました。
結局、鉄棒の練習には行けなかったけれど、もう一歩早く出ていたらびしょ濡れだったと思ったら、良かったと思います。

さて、今日はダイエットとお肌のお話。

ダイエット中ってお肌の変化もかんじたりしませんか?

私は今ダイエット中ですが、なんだか最近吹き出物が多いんです。
これって、栄養バランスが悪いせい?なんて思っていたけれど、
野菜中心で量を少し減らしたり、甘いものを食べなくなっただけで
栄養バランスはいい方だと思うんです。

だからきっと、体質改善されている最中で体にたまった悪いものが出ていると思うことにしました。

これがいつまで続くか心配だけれど、きっと治りますよね。

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# by qakgyk2c14 | 2014-05-22 23:44 | 美容と健康

アサイーボールを食べてみた

先日、ショッピングモールでお買いものに出かけた時に
大好きな北欧系のカフェでランチをしました。

このお店のメニューは、ミートボールがメインで、
ミートボールのサンドイッチやハンバーガー、カレーなどがあります。

一緒に行った母が、ミートボールのカレーを頼んだので、
私は軽めにアサイーボールにしてみました。

アサイーボール、以前から気になっていたけれど
食べたのはこれが初めて。

どんな味かなぁって思っていたけれど、想像以上に美味しかったです。

私が食べたものには、バナナ、いちご、ブルーベリーにシリアルがたっぷり乗っていて
アサイーペーストは半解凍状態だったのでちょっとシャリシャリしていて
美味しかったです。

これは自宅でもぜひ作ってみたいなぁって思いました。
身体にもお肌にもダイエットにも良いというアサイー。
もっと日常的に摂りいれていきたいですね。

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# by qakgyk2c14 | 2014-05-20 16:50 | 美容と健康

鉄棒を教えるのって難しい

小学生のころは、誰でもやっていた鉄棒。
でも大人になってやってみると結構体が重くて大変なんです。

なぜ、そんなことを感じたのか・・・

それは、小学生の娘に鉄棒を教えるため。
小学生になると体育で鉄棒の授業をします。

前周りから始まって、逆上がり、空中逆上がりなど。

で、我が家の娘は今、空中逆上がりを習っているところなんです。
でも、できない。

だから、週末には校庭に行って鉄棒の練習に付き合っています。

実は私も空中逆上がりは子どもの頃、できませんでした。
だから、どうやって教えればいいのかわからないので、
動画で見たりして練習方法をいろいろ調べています。

でも、子供ってなぜかできないと私の教え方が悪いとか、
いろいろ理由をつけて、直ぐに諦めてしまいます。

こんな時、ぐっと我慢しないといけないんですよね。
こちらもカッとしてしまうと、お互いに気分が悪くなるから、
子どもがイライラしているのは気づかないふりがいちばんいいみたいです。

もう10年も子育てしているのに、まだまだ上手な子供との向き合い方を模索中の私。

これからも子育てのことなど、いろいろ書きたいと思います。

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# by qakgyk2c14 | 2014-05-18 21:58 | 子育て